【その132】よし、発芽玄米で痩せよう！ ～ずぼらダイエット～
いらっしゃい！！
読者の皆様、いつもありがとうございます。
おっさん、「ダイエット」のスイッチが入ってしまいました。
いつも読んで下さってた皆さまには「どうしちゃったの、おっさん」と
思われるかもしれませんが。
「ダイエット＝健康への道しるべ」だということで
これからもお付き合いくださればなーと思います。
双極性障害についても、やっぱり苦しい思いなどありますので
載せていきたいなーと思います。
というか。
健康な人がやるダイエットじゃなく
双極性障害がやる、しんどくない、ズボラダイエットなのじゃ！！
よし、えごま油を飲んで痩せよう！
ということで。
12/12 90.8㎏
本日、朝の体重は・・・
89.5㎏！！
マイナス1・３㎏！！
２回、えごま油を飲んだだけでこの効果！！
まぁ、デブがダイエットしたら最初はカクッと落ちるんやけどね。
はいはい、知ってます。知ってます。
さて。
今日から、発芽玄米を食べることにしました～。
痩せるらしいよ～。
なんでかって？ GABAがどうのこうの。
あとはご自分でお調べください～。
なんでかって？
それはね！「ずぼらダイエット」だから～。（笑）
発芽玄米を柔らかめに炊いて、よく噛んで食う！！
栄養もあるらしいしね～。
おっさん、本気です。
【おっさんのずぼらダイエットのまとめ】
①朝にえごま油を大さじ１杯を飲む。
②発芽玄米をよく噛んで食べる。
どんどん「ずぼら」を増やしていきます～。
参加者募集中～。わはは～。
最後まで読んで下さっておおきに。
シュッとしたら、何しようかな～。
ジャニーズに応募しようかな～。
なんでやねん！！
ほなまた(^^)/
